UN PROCESO A LARGO PLAZO.......LA MULTILATERALIDAD!!!

"LA MULTILATERALIDAD"

"carácter multilateral del desarrollo del niño, futuro deportista y/o futuro cuidadano. un proceso a largo plazo".

El carácter multilateral de los hábitos motores propician un mejor desarrollo a la hora de la especialización.

▼

De ahí el principio de la MULTILATERALIDAD.

▼

La multilateralidad ayuda a aumentar el banco de hábitos motores.

• En la formación de la reserva deportiva, la preparación física multilateral es la base del éxito.
• Carácter unilateral de entrenamiento.

DEFINICIÓN DE LA MULTILATERALIDAD

• La multilateralidad es una de las fases básicas en el proceso de la preparación deportiva a lo largo plazo, pues permiten crear las bases para una posterior y adecuada transición a las especialización. (Arufe, 2009).
• proceso a largo plazo, adaptado a la especificad.

Secuencia Cronológica de acuerdo a las Fases:

1. Practica regular inespecifica, entre 5-7 años aproximadamente.
2. Formación general oliva-lente, entre 8-10 años.
3. Fase de preparación multilateral orientada, entre 11-13 años.
4. Fase de iniciación especifica. entre 14-16 años.
5. Fase de especialización. entre 17-19 años.
6. Fase de perfeccionamiento. entre 20-23 años.
7. Fases de la estabilidad y alto rendimiento, de los 24-28 años.
8. Fase de conservación del rendimiento. entre los 29-34 años.
9. Fase de adaptación compensatorio a la reducción del rendimiento. entre 35-38 años.
10. Fase de re-adaptación funcional para el rendimiento no competitivo. entre 30-41 años.